{"id":1665,"date":"2019-03-09T15:05:09","date_gmt":"2019-03-09T15:05:09","guid":{"rendered":"http:\/\/bilingual-talk.com\/?p=1665"},"modified":"2020-12-17T11:56:54","modified_gmt":"2020-12-17T11:56:54","slug":"samomassaj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/samomassaj\/","title":{"rendered":"\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 (\u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u044f)"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1665\" class=\"elementor elementor-1665 elementor-bc-flex-widget\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7b956d8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7b956d8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-777d186\" data-id=\"777d186\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb91d16 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb91d16\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0430, \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0445 \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/p><p>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 <a href=\"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/21-logomassaj\/\">\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435.<\/a><\/p><p>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439<span style=\"font-size: 14px;\">\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 <\/span><strong style=\"font-size: 14px;\">\u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436<\/strong><span style=\"font-size: 14px;\">\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c (\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c) \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430.<\/span><\/p><p>\u041d\u0430\u00a0 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e \u0441\u043a\u0430\u0439\u043f\u0443, \u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0430\u0440\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439.<\/p><h2><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443:<\/strong><\/h2><ol><li>\u041e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/li><li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443 (\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0430\u0445).<\/li><li>\u041e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044f \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443, \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e.<\/li><li>\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f (\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e), \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/li><li>\u0423 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.\u00a0\u00a0<\/li><\/ol><h3><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043b\u0438\u0446\u0430:<\/strong><\/h3><ol><li>\u00ab\u0420\u0430\u0441\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u00bb. \u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0443\u0431 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u00ab\u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a\u00bb. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0443\u0431 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438.<\/li><li>\u0412\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0433\u0443\u0431\u044b \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e.<\/li><li>\u041f\u043e\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439, \u0442\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0433\u0443\u0431\u044b.<\/li><\/ol><h3><strong>\u0421\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430:\u00a0<\/strong><\/h3><ol><li>\u00ab\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438\u00bb. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u00a0\u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0443\u0437\u043a\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435\u00a0\u043a\u0440\u0430\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432 \u0440\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0442\u0430.<\/li><li>\u00ab\u041f\u043e\u0448\u043b\u0435\u043f\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438\u00bb. \u041f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0433\u0443\u0431\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434,\u00a0\u043f\u043e\u0448\u043b\u0435\u043f\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0432\u0443\u043a \u00ab\u043f\u044f-\u043f\u044f-\u043f\u044f\u00bb, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u00a0\u0436\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0440\u0442\u0430.<\/li><li>\u00ab\u041f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438\u00bb. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u00a0\u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0443\u0437\u043a\u0443\u044e \u0449\u0435\u043b\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u044f \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0443\u0433\u043b\u043e\u0432 \u0440\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0442\u0430.<\/li><li>\u00ab\u041f\u043e\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438\u00bb. \u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u0437\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0442\u0430.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6d002c elementor-aspect-ratio-169 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"d6d002c\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/xUk7ESG4D54&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;169&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-fit-aspect-ratio elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dc73ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4dc73ee\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\">\n\t\t\t\t<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 5 \u2014 10 \u043c\u0438\u043d. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 4 \u2014 6 \u0440\u0430\u0437.<\/p><p><span style=\"color: #ff0000;\">\u0418 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442<\/span><span style=\"color: #ff0000; font-size: 14px;\">\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 (\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043a\u0438\u043d\u0435\u0437\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0435), \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/p><p>\u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0447\u0438.<\/p><p>\u0410\u043b\u0435\u043d\u0430.<\/p><p><div id=\"polls-1\" class=\"wp-polls\">\n\t\t<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u041f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f?<\/strong><\/p><div id=\"polls-1-ans\" class=\"wp-polls-ans\"><ul class=\"wp-polls-ul\">\n\t\t<li>\u0414\u0430 <small>(100%, 32 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432)<\/small><div class=\"pollbar\" style=\"width: 100%;\" title=\"\u0414\u0430 (100% | 32 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432)\"><\/div><\/li>\n\t\t<li>\u041d\u0435\u0442 <small>(0%, 0 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432)<\/small><div class=\"pollbar\" style=\"width: 1%;\" title=\"\u041d\u0435\u0442 (0% | 0 \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432)\"><\/div><\/li>\n\t\t<\/ul><p style=\"text-align: center;\">\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u0430\u0432\u0448\u0438\u0445: <strong>32<\/strong><\/p><p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#VotePoll\" onclick=\"poll_booth(1); return false;\" title=\"\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\">\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441<\/a><\/p><\/div>\n\t\t<input type=\"hidden\" id=\"poll_1_nonce\" name=\"wp-polls-nonce\" value=\"8511848548\" \/>\n<\/div>\n<div id=\"polls-1-loading\" class=\"wp-polls-loading\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/bilingual-talk.com\/wp-content\/plugins\/wp-polls\/images\/loading.gif\" width=\"16\" height=\"16\" alt=\"\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ...\" title=\"\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ...\" class=\"wp-polls-image\" \/>&nbsp;\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 &#8230;<\/div>\n<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e8e8f32 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e8e8f32\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-682eaf5\" data-id=\"682eaf5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2f6059 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"f2f6059\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_effects_offset&quot;:0}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/152869325344510\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u0432 Facebook! \u041d\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 &gt; 2600 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \ud83d\ude42<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-064cc9c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"064cc9c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c1adce\" data-id=\"3c1adce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-809f289 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"809f289\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;sticky&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;sticky_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;,&quot;mobile&quot;],&quot;sticky_offset&quot;:0,&quot;sticky_effects_offset&quot;:0}\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/alena_logolondon\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm elementor-animation-pulse\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0430\u043a\u0443\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0418\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435. \u041f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c!<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u043b\u0430, \u043f\u0438\u0448\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0445 \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u00a0\u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c (\u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c) \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430. \u041d\u0430\u00a0 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0433\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0447\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e \u0441\u043a\u0430\u0439\u043f\u0443, \u044f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1665"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2209,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1665\/revisions\/2209"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bilingual-talk.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}